Info
Ten blog rowerowy prowadzi cuoresportivo z miasteczka Szczebrzeszyn.
Mam przejechane 10834.81 kilometrów w tym 961.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.86 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 15415 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2021, Czerwiec6 - 0
- 2017, Czerwiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień15 - 0
- 2015, Lipiec21 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 5
- 2015, Maj10 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2014, Październik10 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 1
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec7 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec17 - 2
- 2014, Luty3 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 0
- 2013, Sierpień16 - 2
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 1
- 2013, Maj5 - 2
- 2013, Kwiecień5 - 3
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad14 - 1
- 2012, Październik8 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień16 - 26
- 2012, Lipiec21 - 16
- 2012, Czerwiec11 - 3
- 2012, Maj5 - 1
- 2012, Marzec5 - 4
- 2011, Listopad2 - 2
- 2011, Październik2 - 4
- 2011, Wrzesień9 - 8
- 2011, Sierpień1 - 3
- 2011, Lipiec9 - 15
- 2011, Czerwiec11 - 22
- 2011, Maj10 - 30
- 2011, Kwiecień2 - 9
- 2011, Marzec2 - 11
- 2011, Luty2 - 7
- 2010, Grudzień1 - 5
- 2010, Listopad4 - 7
- 2010, Październik2 - 4
- 2010, Wrzesień9 - 9
- 2010, Sierpień7 - 6
- 2010, Lipiec10 - 18
- 2010, Czerwiec5 - 15
- 2010, Maj7 - 5
- 2010, Kwiecień9 - 4
- 2010, Marzec9 - 8
- 2010, Luty5 - 3
- 2010, Styczeń3 - 1
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 348.70 km (w terenie 28.35 km; 8.13%) |
| Czas w ruchu: | 16:07 |
| Średnia prędkość: | 21.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.17 km/h |
| Suma podjazdów: | 1005 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (83 %) |
| Suma kalorii: | 4759 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 20.51 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 9.25km
- Czas 00:23
- VAVG 24.13km/h
- VMAX 31.57km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
sobota
Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0
Typowy dzień - słoneczny i w miarę ciepły...i trzeba było pojechać do pracy...
- DST 25.44km
- Teren 1.25km
- Czas 01:00
- VAVG 25.44km/h
- VMAX 43.17km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Kalorie 761kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
na szybko rundka w dolinie Wieprza
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
Jakoś tak dzisiaj na koniec tygodnia człowiek zabiegany i w ogóle,więc nie było czasu na dłuższy wypad... A pogoda dzisiaj wyjątkowo dopisywała,było słonecznie,ale silny wiatr trochę przeszkadzał w szybszej jeździe a specjalnie nie wziąłem ze sobą plecaka z aparatem.
Dodatkowo na ścieżkach takie oto niespodzianki fundują leśnicy. :)
Ścieżka leśna wiodąca prostopadle do szosy między Bagnem a Zwierzyńcem © cuoresportivo" /
- DST 9.23km
- Czas 00:22
- VAVG 25.17km/h
- VMAX 32.33km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
Spokojnie i bez żadnych wypadków. :)
Tylko znowu o poranku zimno a potem ciepło zrobiło się...
- DST 25.76km
- Teren 0.80km
- Czas 01:09
- VAVG 22.40km/h
- VMAX 36.65km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 162 ( 87%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 749kcal
- Podjazdy 117m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
w stronę zbiornika w Nieliszu
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 0
Takie spokojne kręcenie z zamiarem objechania wokół zbiornika w Nieliszu,no ale pogoda lekko pokrzyżowała plany i nieodpowiedni ubiór na tą porę roku.
Trasą ze Szczebrzeszyna asfaltem przez Deszkowice I do Deszkowic II,gdzie wjechałem na czarny szlak Czarna Perła,którym przejechałem obok zbiornika i dojechałem do Michalowa. Pogoda zaczęła poprawiać się,toteż przejechałem obok Pałacu Zamoyskich i przez Bodaczów,Borek,Chałupki dotarłem do Brodów Dużych a stamtąd chodnikiem "rowerowym" dopedałowałem do domu.
Wiatr znowu duży na całej trasie i tylko,gdy słońce wychodziło zza chmur,to robiło się cieplej. No i widziałem pierwszego bociana na Roztoczu. :)
- DST 9.21km
- Czas 00:26
- VAVG 21.25km/h
- VMAX 29.61km/h
- Temperatura 7.0°C
- Podjazdy 26m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 25 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 0
Było zimno a ja ubrałem się zbyt lekko,więc powoli jechałem w jedną i drugą stronę...
- DST 66.38km
- Teren 8.50km
- Czas 03:05
- VAVG 21.53km/h
- VMAX 34.94km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 181 ( 97%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 2230kcal
- Podjazdy 370m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
poniedziałkowe kręcenie
Poniedziałek, 24 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0
To miał być bardzo spokojny poniedziałek,bo w planach miałem spokojne objechanie wokół Nielisza i powrót do domu,ale w Deszkowicach zamiast w prawo,to skręciłem w lewo w kierunku na Radecznicę i popędziłem prosto asfaltem przez Sąsiadkę Mokrelipie,gdzie jadąc niebieskim Szlakiem Centralnym dotarłem do Radecznicy i koło szkoły podstawowej zjechałem z asfaltu i zacząłem wspinać się pod górę,aż do starego cmentarza wojennego. Tuż przed nim skręciłem w lewo i trzymając się szlaku jechałem przez pola ponad Radecznicą. Dopiero w tym momencie zaczął wiać silniejszy wiatr,który towarzyszył mi aż do Szczebrzeszyna. Miejscami na otwartych przestrzeniach dosyć mocno wiało,że nie dawało się przekroczyć 15 km/h.
W pewnym momencie szlak skręcił w las i wąskim wąwozem zjeżdżałem w dół,gdzie szlak zakręcił pod ostrym kątem w lewo i po jakichś 200 metrach znowu ostro skręcił,ale tym razem w prawo i zaczął piąć się w górę. Momentami dało się jechać,ale głównie prowadziłem rower. Dodatkowo liczne gałęzie utrudniały swobodne poruszanie się pod górę...
I w pewnym momencie z boku szlaku zobaczyłem pomnik - to nie miał być ten pomnik,ale nie wziąłem mapy i zapasy wody kończyły się szybko,więc po zrobieniu paru zdjęć zdecydowałem się na powrót do domu.
Poprzez Kol. Latyczyn,Zaburze,Podborcze,Starą Wieś,Gorajec-Zagroble,Czarnystok,Lipowiec,Panasówkę dotarłem do Zwierzyńca a stamtąd prosto przez Bagno i obwodnicę Żurawnicy wróciłem do Szczebrzeszyna.
Wyjazd prawie udany,gdyż po dotarciu do Radecznicy i wyciągnięciu Nikona okazało się,że zapomniałem włożyć do niego karty pamięci... :)
Kapliczka w pobliżu cmentarza wojennego w Zaporzu nad Radecznicą © cuoresportivo" /
Cmentarz wojenny w Zaporzu © cuoresportivo" /
Miękka ziemia na oponie © cuoresportivo" /
Wąwóz na niebieskim Szlaku Centralnym © cuoresportivo" 
Gdzieś na niebieskim szlaku niedaleko Hoszni Ordynackiej © cuoresportivo" /
Pierwsze początki wiosny w lesie © cuoresportivo" /
Gdzieś w lesie w pobliżu niebieskiego pieszego Szlaku Centralnego © cuoresportivo" /
Tablica pamiątkowa w lesie w pobliżu Szlaku Centralnego © cuoresportivo" /
Maksymalna wysokość,jaką dzisiaj osiągnąłem to 297 m n.p.m.
- DST 32.18km
- Teren 1.20km
- Czas 01:18
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 39.78km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 154 ( 83%)
- Kalorie 1019kcal
- Podjazdy 117m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
w kierunku na południe
Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0
Krótki wypad w stronę Zwierzyńca i pokręcenie się w jego obrębie a konkretnie dookoła niego.
Wiał silny wiatr i ciężko jechało się na otwartych przestrzeniach.
Stawy Echo w Zwierzyńcu © cuoresportivo" /
Stawy Echo w Zwierzyńcu © cuoresportivo" /
Stawy Echo w Zwierzyńcu © cuoresportivo" /
- DST 9.19km
- Czas 00:21
- VAVG 26.26km/h
- VMAX 35.37km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy w sobotę
Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0
Szybko w jedną i w drugą stronę,rano piękny wschód słońca,po południu wspaniały zachód w pomarańczowych kolorach na niebie...
- DST 23.11km
- Czas 00:57
- VAVG 24.33km/h
- VMAX 35.42km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
ostatni raz przed załamaniem pogody
Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 17.03.2014 | Komentarze 0
Bardzo wiało w piątek,ale za to było też i bardzo ciepło,ale jednak wiatr bardziej przeszkadzał...
- DST 33.29km
- Teren 5.50km
- Czas 02:28
- VAVG 13.50km/h
- VMAX 34.94km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
Szlakiem im.W.Podobińskiej i Gminy Zamość
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0
Krótka wycieczka z kolegą z pracy. Mieliśmy dotrzeć do kapliczki Św.Romana,ale nie starczyło czasu...
Wyjazd z Zamościa szlakiem im.W.Podobińskiej i w okolicy Skokówki skierowaliśmy się nad Mokre na Szlak Gminy Zamość. Dalej przez Hubale i rezerwat ze świstakami do Wychodów-tutaj skróciliśmy trasę i zjechaliśmy ze szlaku- a potem przez Wieprzec i w Wierzchowinach obok leśniczówki Kosobudy znowu wbiliśmy się na szlak.
Następnie do Lipsko Polesie i w samym Lipsku wróciliśmy na szlak Podobińskiej i w Skokówce główną trasą,ścieżką rowerową,dotarliśmy do centrum Zamościa.
Roztoczańska droga na początku marca © cuoresportivo" /
Początek wiosny na Roztoczu © cuoresportivo" /
Pierwsze zielone pola na Roztoczu © cuoresportivo" /
Gdzieś na południe od Zamościa na szlaku © cuoresportivo" /