Info
Ten blog rowerowy prowadzi cuoresportivo z miasteczka Szczebrzeszyn.
Mam przejechane 10834.81 kilometrów w tym 961.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.86 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 15415 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2021, Czerwiec6 - 0
- 2017, Czerwiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień15 - 0
- 2015, Lipiec21 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 5
- 2015, Maj10 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2014, Październik10 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 1
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec7 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec17 - 2
- 2014, Luty3 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 0
- 2013, Sierpień16 - 2
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 1
- 2013, Maj5 - 2
- 2013, Kwiecień5 - 3
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad14 - 1
- 2012, Październik8 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień16 - 26
- 2012, Lipiec21 - 16
- 2012, Czerwiec11 - 3
- 2012, Maj5 - 1
- 2012, Marzec5 - 4
- 2011, Listopad2 - 2
- 2011, Październik2 - 4
- 2011, Wrzesień9 - 8
- 2011, Sierpień1 - 3
- 2011, Lipiec9 - 15
- 2011, Czerwiec11 - 22
- 2011, Maj10 - 30
- 2011, Kwiecień2 - 9
- 2011, Marzec2 - 11
- 2011, Luty2 - 7
- 2010, Grudzień1 - 5
- 2010, Listopad4 - 7
- 2010, Październik2 - 4
- 2010, Wrzesień9 - 9
- 2010, Sierpień7 - 6
- 2010, Lipiec10 - 18
- 2010, Czerwiec5 - 15
- 2010, Maj7 - 5
- 2010, Kwiecień9 - 4
- 2010, Marzec9 - 8
- 2010, Luty5 - 3
- 2010, Styczeń3 - 1
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 130.97 km (w terenie 8.50 km; 6.49%) |
| Czas w ruchu: | 05:59 |
| Średnia prędkość: | 21.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 41.41 km/h |
| Suma podjazdów: | 515 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (76 %) |
| Suma kalorii: | 2289 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 18.71 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk | |
- DST 9.19km
- Czas 00:26
- VAVG 21.21km/h
- VMAX 28.15km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
droga w stronę pracy
Środa, 25 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0
Z rana było naprawdę chłodno a po południu ciepło... jakieś takie lato przyszło. :)
- DST 68.53km
- Teren 6.00km
- Czas 03:15
- VAVG 21.09km/h
- VMAX 41.41km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 204 (110%)
- HRavg 142 ( 76%)
- Kalorie 2289kcal
- Podjazdy 325m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
lekki trening mięśni
Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 25.06.2014 | Komentarze 0
To miała być spokojna jazda przez Zwierzyniec,Józefów Roztoczański,Malewszczyzna,Guciów...Ale..
Wyjeżdżając z Malewszczyzny zwróciłem uwagę na niebieski szlak rowerowy zaznaczony na jednym z drzew na "głębokim" poboczu,więc ruszyłem jego tropem i dojechałem do wsi Hutki,poprzez wąskie dróżki leśne..
Dalej na Zwierzyniec przez Bondyrz,Guciów i Obrocz i mijając tą ostatnią wieś postanowiłem wjechać na pewien "większy" pagórek... To wjeżdżanie na wysoki na 332 m n.p.m. zaowocował znacznie szybciej bijącym serce,nie tylko z powodu widoków,jakie roztaczały się z niego,ale i...jakimś takim brakiem kondycji. :)
Potem przez Zwierzyniec i obwodnicę Żurawnicy dotarłem do Szczebrzeszyna.
Zdjęcia dodam jutro...
- DST 9.21km
- Czas 00:23
- VAVG 24.03km/h
- VMAX 31.75km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
droga do pracy
Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 25.06.2014 | Komentarze 0
Na spokojnie przez całą drogę w jedną i drugą stronę z leniwymi rozmyśleniami o zmienieniu kierownicy na szerszą i wyrzuceniu rogów... Ale to tylko chwilowe przemyślenia. :)
- DST 9.23km
- Czas 00:23
- VAVG 24.08km/h
- VMAX 31.70km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 25m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
czwartek w pracy
Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 20.06.2014 | Komentarze 0
Niecodzienne poranne spotkanie z kimś dużym... :)
- DST 9.18km
- Czas 00:22
- VAVG 25.04km/h
- VMAX 34.94km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 26m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 20.06.2014 | Komentarze 0
Codzienność...
- DST 16.42km
- Teren 2.50km
- Czas 00:48
- VAVG 20.53km/h
- VMAX 33.34km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
codzienność
Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0
Spokojny dzień i powrót z pracy poprzez okoliczne pagórki z zamiarem uchwycenia paru ciekawych ujęć. Niestety trochę spóźniłem się i światło już było nie to,które chciałem,abym zastał.
- DST 9.21km
- Czas 00:22
- VAVG 25.12km/h
- VMAX 35.26km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 24m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
droga w stronę pracy
Wtorek, 3 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0
Rano zimno,po południu przyszła zmiana pogody i zrobiło się upalnie - pogoda zwariowana,brakowało tylko burzy.