Info
Ten blog rowerowy prowadzi cuoresportivo z miasteczka Szczebrzeszyn.
Mam przejechane 10834.81 kilometrów w tym 961.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.86 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 15415 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2021, Czerwiec6 - 0
- 2017, Czerwiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 0
- 2015, Sierpień15 - 0
- 2015, Lipiec21 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 5
- 2015, Maj10 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec10 - 0
- 2014, Październik10 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień11 - 1
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec7 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec17 - 2
- 2014, Luty3 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 0
- 2013, Sierpień16 - 2
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 1
- 2013, Maj5 - 2
- 2013, Kwiecień5 - 3
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad14 - 1
- 2012, Październik8 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień16 - 26
- 2012, Lipiec21 - 16
- 2012, Czerwiec11 - 3
- 2012, Maj5 - 1
- 2012, Marzec5 - 4
- 2011, Listopad2 - 2
- 2011, Październik2 - 4
- 2011, Wrzesień9 - 8
- 2011, Sierpień1 - 3
- 2011, Lipiec9 - 15
- 2011, Czerwiec11 - 22
- 2011, Maj10 - 30
- 2011, Kwiecień2 - 9
- 2011, Marzec2 - 11
- 2011, Luty2 - 7
- 2010, Grudzień1 - 5
- 2010, Listopad4 - 7
- 2010, Październik2 - 4
- 2010, Wrzesień9 - 9
- 2010, Sierpień7 - 6
- 2010, Lipiec10 - 18
- 2010, Czerwiec5 - 15
- 2010, Maj7 - 5
- 2010, Kwiecień9 - 4
- 2010, Marzec9 - 8
- 2010, Luty5 - 3
- 2010, Styczeń3 - 1
0 do 30 km
| Dystans całkowity: | 4335.65 km (w terenie 217.15 km; 5.01%) |
| Czas w ruchu: | 184:59 |
| Średnia prędkość: | 23.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.75 km/h |
| Suma podjazdów: | 5477 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (88 %) |
| Suma kalorii: | 24318 kcal |
| Liczba aktywności: | 299 |
| Średnio na aktywność: | 14.50 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 18.82km
- Teren 16.00km
- Czas 01:06
- VAVG 17.11km/h
- VMAX 31.15km/h
- Temperatura 12.0°C
- Podjazdy 288m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
szybko w terenie
Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0
Dosyć krótko,ale intensywnie i przewaga polnych i leśnych dróżek nad twardym asfaltem... :)
Początek w Szczebrzeszynie i czerwonym Szlakiem Partyzanckim koło cmentarza jednego i drugiego,poprzez kilka wąwozów,zjazdów i podjazdów,aż w końcu dotarłem do Szperówki - na chwilę wjazd na asfalt i po jakimś kilometrze skręt w lewo i przez Kol. Kawęczyn powrót do domu.
Po drodze mijałem a właściwie parę razy blokowali mnie traktorzyści,gdyż wyprzedzanie w wąskich wąwozach nie jest zbyt komfortowe a i ruch tychże pojazdów zmechanizowanych o tej porze roku bardzo intensywny.
Na dodatek bardzo wiało i dylemat - kask czy czapka - wyłonił tego pierwszego,przez co było trochę chłodniej w głowę,ale za to zdecydowanie bezpieczniej podczas długich zjazdów w wąwozach.
Aha,widziałem też i mijałem parę z kijkami do nordic walkingu.. :) głęboko w wąwozie,ale na oznaczonym szlaku...
Ambona myśliwska na brzegu Piekiełka © cuoresportivo" /
Chwilowy odpoczynek w okolicach Szperówki © cuoresportivo" /
Widok na Brody Małe znad wzgórz koło Szczebrzeszyna © cuoresportivo" /
- DST 9.25km
- Czas 00:23
- VAVG 24.13km/h
- VMAX 31.57km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
sobota
Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0
Typowy dzień - słoneczny i w miarę ciepły...i trzeba było pojechać do pracy...
- DST 25.44km
- Teren 1.25km
- Czas 01:00
- VAVG 25.44km/h
- VMAX 43.17km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Kalorie 761kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
na szybko rundka w dolinie Wieprza
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
Jakoś tak dzisiaj na koniec tygodnia człowiek zabiegany i w ogóle,więc nie było czasu na dłuższy wypad... A pogoda dzisiaj wyjątkowo dopisywała,było słonecznie,ale silny wiatr trochę przeszkadzał w szybszej jeździe a specjalnie nie wziąłem ze sobą plecaka z aparatem.
Dodatkowo na ścieżkach takie oto niespodzianki fundują leśnicy. :)
Ścieżka leśna wiodąca prostopadle do szosy między Bagnem a Zwierzyńcem © cuoresportivo" /
- DST 9.23km
- Czas 00:22
- VAVG 25.17km/h
- VMAX 32.33km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
Spokojnie i bez żadnych wypadków. :)
Tylko znowu o poranku zimno a potem ciepło zrobiło się...
- DST 25.76km
- Teren 0.80km
- Czas 01:09
- VAVG 22.40km/h
- VMAX 36.65km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 162 ( 87%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 749kcal
- Podjazdy 117m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
w stronę zbiornika w Nieliszu
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 0
Takie spokojne kręcenie z zamiarem objechania wokół zbiornika w Nieliszu,no ale pogoda lekko pokrzyżowała plany i nieodpowiedni ubiór na tą porę roku.
Trasą ze Szczebrzeszyna asfaltem przez Deszkowice I do Deszkowic II,gdzie wjechałem na czarny szlak Czarna Perła,którym przejechałem obok zbiornika i dojechałem do Michalowa. Pogoda zaczęła poprawiać się,toteż przejechałem obok Pałacu Zamoyskich i przez Bodaczów,Borek,Chałupki dotarłem do Brodów Dużych a stamtąd chodnikiem "rowerowym" dopedałowałem do domu.
Wiatr znowu duży na całej trasie i tylko,gdy słońce wychodziło zza chmur,to robiło się cieplej. No i widziałem pierwszego bociana na Roztoczu. :)
- DST 9.21km
- Czas 00:26
- VAVG 21.25km/h
- VMAX 29.61km/h
- Temperatura 7.0°C
- Podjazdy 26m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 25 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 0
Było zimno a ja ubrałem się zbyt lekko,więc powoli jechałem w jedną i drugą stronę...
- DST 9.19km
- Czas 00:21
- VAVG 26.26km/h
- VMAX 35.37km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy w sobotę
Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0
Szybko w jedną i w drugą stronę,rano piękny wschód słońca,po południu wspaniały zachód w pomarańczowych kolorach na niebie...
- DST 23.11km
- Czas 00:57
- VAVG 24.33km/h
- VMAX 35.42km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
ostatni raz przed załamaniem pogody
Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 17.03.2014 | Komentarze 0
Bardzo wiało w piątek,ale za to było też i bardzo ciepło,ale jednak wiatr bardziej przeszkadzał...
- DST 24.17km
- Teren 0.90km
- Czas 00:56
- VAVG 25.90km/h
- VMAX 41.41km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 66m
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
Mała rundka dookoła Wieprza
Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0
Na szybko najpierw do pracy a potem w stronę Zwierzyńca. Turystów jako takich jeszcze ni widać,chociaż zrobiło się bardzo ciepło i niebo jest tak błękitne,jak marzenia w głowie o poranku...
Nad Wieprzem w okolicy Żurawnicy © cuoresportivo" /
- DST 9.22km
- Czas 00:21
- VAVG 26.34km/h
- VMAX 34.48km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kellys Madman
- Aktywność Jazda na rowerze
poniedziałek
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0
Baaardzo ciepło,jak na marzec... Prawie rozpływałem się na asfalcie. :)
Trasa standardowa - szosa,ścieżka rowerowa pomiędzy Szczebrzeszynem a Brodami,znowu szosa.