roztoczańskie ścieżki...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cuoresportivo z miasteczka Szczebrzeszyn. Mam przejechane 10834.81 kilometrów w tym 961.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 15415 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Kellys Madman 14333 km

Angela - Sprzedany! 298 km

Marin Pine Mountain Columbus-sprzedany... 553 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

od 50 do 75 km

Dystans całkowity:	2482.92 km (w terenie 295.50 km; 11.90%)
Czas w ruchu:	116:12
Średnia prędkość:	21.37 km/h
Maksymalna prędkość:	45.81 km/h
Suma podjazdów:	5157 m
Maks. tętno maksymalne:	204 (110 %)
Maks. tętno średnie:	157 (83 %)
Suma kalorii:	26011 kcal
Liczba aktywności:	39
Średnio na aktywność:	63.66 km i 2h 58m
Więcej statystyk

DST 51.82km
Teren 2.10km
Czas 02:15
V_AVG 23.03km/h
V_MAX 39.31km/h
Temperatura 20.0°C
Podjazdy 257m
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

dookoła Nielisza

Wtorek, 14 października 2014 · dodano: 18.10.2014 | Komentarze 0

Spokojne okrążenie zalewu w Nieliszu.

Kategoria od 50 do 75 km

DST 73.35km
Teren 34.00km
Czas 03:39
V_AVG 20.10km/h
V_MAX 35.15km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 183 ( 98%)
HRavg 148 ( 80%)
Kalorie 2731kcal
Podjazdy 474m
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

nowym szlakiem do Krasnobrodu

Czwartek, 9 października 2014 · dodano: 18.10.2014 | Komentarze 0

Ze Szczebrzeszyna poprzez Brodzką Górę i Szlak Partyzancki,poprzez Białą Drogę do Kosobud i w Szewni Dolnej złapałem szlak Wzgórzami Roztocza,który doprowadził mnie do Krasnobrodu. Z powrotem wróciłem szosą przez Hutki,Obrocz i Zwierzyniec.

Kategoria od 50 do 75 km

DST 63.74km
Teren 2.00km
Czas 02:35
V_AVG 24.67km/h
V_MAX 37.59km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 182 ( 98%)
HRavg 155 ( 83%)
Kalorie 1940kcal
Podjazdy 210m
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

moją ulubioną trasą po małej obwodnicy roztoczańskiej

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 1

Lubię tą trasę,bo jest malownicza na całej długości z lekkimi krótkimi i długimi podjazdami i takimi samymi zjazdami. Ruch samochodowy średnio intensywny a asfalt baaardzo zróżnicowany od super płaskiego po najeżony dziurami i łatami,ale da się jechać. :)
Trasa prowadzi ze Szczebrzeszyna przez Topólczę,Zwierzyniec z wyjazdem z niego w stronę Józefowa i w Józefowie Roztoczańskim obok stacji PKP skręt ostry w lewo na Malewszczyzny i poprzez krainę obfitą w jagody i grzyby dociera się do wsi Hutki,dalej przez Bondyrz,Guciów i Obrocz... A w tej ostatniej miejscowości skręcam w lewo na pieszy niebieski szlak i nim docieram nad zalew w Rudce. I potem już przez obwodnicę Żurawnicy pędzę w stronę grodu chrząszcza. :)
Przyznać muszę szczerze,że od początku sierpnia nic nie robiłem przy rowerze,zero czyszczenia,dokładnego smarowania,regulacji przerzutek... Jakoś tak mniej wolnego czasu,dużo pracy w firmie...
A do pokonania 2000 km w tym sezonie jeszcze daleko,coraz chłodniej robi się i poranki zimne i coraz ciemniejsze...

No i w okolicy Rudki złapałem swoją pierwszą gumę w tym sezonie... :) Ale mając zestaw ratunkowy szybko naprawiłem dętkę. :)

Kategoria od 50 do 75 km

DST 68.53km
Teren 6.00km
Czas 03:15
V_AVG 21.09km/h
V_MAX 41.41km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 204 (110%)
HRavg 142 ( 76%)
Kalorie 2289kcal
Podjazdy 325m
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

lekki trening mięśni

Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 25.06.2014 | Komentarze 0

To miała być spokojna jazda przez Zwierzyniec,Józefów Roztoczański,Malewszczyzna,Guciów...Ale..
Wyjeżdżając z Malewszczyzny zwróciłem uwagę na niebieski szlak rowerowy zaznaczony na jednym z drzew na "głębokim" poboczu,więc ruszyłem jego tropem i dojechałem do wsi Hutki,poprzez wąskie dróżki leśne..
Dalej na Zwierzyniec przez Bondyrz,Guciów i Obrocz i mijając tą ostatnią wieś postanowiłem wjechać na pewien "większy" pagórek... To wjeżdżanie na wysoki na 332 m n.p.m. zaowocował znacznie szybciej bijącym serce,nie tylko z powodu widoków,jakie roztaczały się z niego,ale i...jakimś takim brakiem kondycji. :)
Potem przez Zwierzyniec i obwodnicę Żurawnicy dotarłem do Szczebrzeszyna.
Zdjęcia dodam jutro...

Kategoria od 50 do 75 km

DST 57.81km
Teren 3.50km
Czas 02:23
V_AVG 24.26km/h
V_MAX 42.31km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 178 ( 96%)
HRavg 151 ( 81%)
Kalorie 1814kcal
Podjazdy 237m
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

tour de Nielisz

Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

Taki krótki wypad pod hasłem - jadę dopóki wody wystarczy mi w bidonie. :)
No i wybrałem się w stronę Zbiornika w Nieliszu poprzez Rozłopy,Deszkowice I,Deszkowice II,Kulików i okrążając go wracałem poprzez Michalów... ale że miałem jeszcze co najmniej połowę wody,to postanowiłem przeciąć Bodaczów i poprzez Brody Duże wskoczyłem na polną drogę biegnącą wzdłuż torów przy Brodach Małych. Po ponad 3 km wjechałem na obwodnicę Żurawnicy i pognałem po tym odcinku szybko w stronę Zwierzyńca. Dalej przez Bagno,Turzyniec,Topólczę i Kawęczyn dojechałem do Szczebrzeszyna.

Kategoria od 50 do 75 km

DST 64.27km
Teren 2.00km
Czas 02:34
V_AVG 25.04km/h
V_MAX 42.78km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 178 ( 96%)
HRavg 149 ( 80%)
Kalorie 1892kcal
Podjazdy 207m
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

na szybko w stronę Malewszczyzny

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Przez Błonie pełne wysuszonego błota na szosie,Kawęczynek,Topólczę do Zwierzyńca. Dalej w stronę Józefowa drogą przez Roztoczański Park Narodowy do stacji pkp i...przed Józefowem Roztoczańskim skręciłem w lewo na Malewszczyznę. Powoli wspinając się wśród soczyście zielonych lasów,gdzie na jesieni jest ogromny wysyp grzybów,przejechałem przez samą miejscowość i po kilku kilometrach dotarłem do Kaczórek. Skręciłem znowu w lewo i przez Guciów i Obrocz dotarłem do Zwierzyńca,gdzie rozpadało się i uciekając przed nacierającymi jeszcze większymi opadami wróciłem przez Topólczę do Szczebrzeszyna.

Kategoria od 50 do 75 km

DST 66.38km
Teren 8.50km
Czas 03:05
V_AVG 21.53km/h
V_MAX 34.94km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 181 ( 97%)
HRavg 144 ( 77%)
Kalorie 2230kcal
Podjazdy 370m
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

poniedziałkowe kręcenie

Poniedziałek, 24 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0

To miał być bardzo spokojny poniedziałek,bo w planach miałem spokojne objechanie wokół Nielisza i powrót do domu,ale w Deszkowicach zamiast w prawo,to skręciłem w lewo w kierunku na Radecznicę i popędziłem prosto asfaltem przez Sąsiadkę Mokrelipie,gdzie jadąc niebieskim Szlakiem Centralnym dotarłem do Radecznicy i koło szkoły podstawowej zjechałem z asfaltu i zacząłem wspinać się pod górę,aż do starego cmentarza wojennego. Tuż przed nim skręciłem w lewo i trzymając się szlaku jechałem przez pola ponad Radecznicą. Dopiero w tym momencie zaczął wiać silniejszy wiatr,który towarzyszył mi aż do Szczebrzeszyna. Miejscami na otwartych przestrzeniach dosyć mocno wiało,że nie dawało się przekroczyć 15 km/h.
W pewnym momencie szlak skręcił w las i wąskim wąwozem zjeżdżałem w dół,gdzie szlak zakręcił pod ostrym kątem w lewo i po jakichś 200 metrach znowu ostro skręcił,ale tym razem w prawo i zaczął piąć się w górę. Momentami dało się jechać,ale głównie prowadziłem rower. Dodatkowo liczne gałęzie utrudniały swobodne poruszanie się pod górę...
I w pewnym momencie z boku szlaku zobaczyłem pomnik - to nie miał być ten pomnik,ale nie wziąłem mapy i zapasy wody kończyły się szybko,więc po zrobieniu paru zdjęć zdecydowałem się na powrót do domu.
Poprzez Kol. Latyczyn,Zaburze,Podborcze,Starą Wieś,Gorajec-Zagroble,Czarnystok,Lipowiec,Panasówkę dotarłem do Zwierzyńca a stamtąd prosto przez Bagno i obwodnicę Żurawnicy wróciłem do Szczebrzeszyna.
Wyjazd prawie udany,gdyż po dotarciu do Radecznicy i wyciągnięciu Nikona okazało się,że zapomniałem włożyć do niego karty pamięci... :)

Kapliczka w pobliżu cmentarza wojennego w Zaporzu nad Radecznicą © cuoresportivo" /

Cmentarz wojenny w Zaporzu © cuoresportivo" /

Miękka ziemia na oponie © cuoresportivo" /

Wąwóz na niebieskim Szlaku Centralnym © cuoresportivo"

Gdzieś na niebieskim szlaku niedaleko Hoszni Ordynackiej © cuoresportivo" /

Pierwsze początki wiosny w lesie © cuoresportivo" /

Gdzieś w lesie w pobliżu niebieskiego pieszego Szlaku Centralnego © cuoresportivo" /

Tablica pamiątkowa w lesie w pobliżu Szlaku Centralnego © cuoresportivo" /
Maksymalna wysokość,jaką dzisiaj osiągnąłem to 297 m n.p.m.

Kategoria od 50 do 75 km

DST 50.16km
Teren 19.30km
Czas 02:45
V_AVG 18.24km/h
V_MAX 38.98km/h
Temperatura 31.0°C
HRmax 179 ( 96%)
HRavg 141 ( 76%)
Kalorie 1846kcal
Podjazdy 460m
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

fotograficznie

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Szczebrzeszyn - szlak partyzancki - Szperówka - Szlak Centralny niebieski - Las Cetnar - Kawęczynek - Topólcza - Wywłoczka - Zwierzyniec - Rudka - wjazd na szlak Czarna Perła na końcu Rudki - zgubienie szlaku - okrążenie Tartacznej Góry(285,9 m n.p.m.) - niebieski szlak - Zwierzyniec - obwodnica Żurawnicy - Brody Małe - szlak partyzancki - przejazd obok Brodzkiej Góry - kapliczka przy szlaku partyzanckim - powrót szlakiem do Szczebrzeszyna.
Zacchciało mi się dzisiaj trochę popodróżować szlakami,no i wyszła ciekawa trasa. Gdzieniegdzie lekko pogubiłem się,porobiłem "parę" zdjęć,zobaczyłem nowe ciekawe miejsca,zostawiłem trochę potu na podjazdach w wąwozach,wypiłem dwa litry wody,zabiłem kilkadziesiąt komarów,pozdrowiłem paru rowerzystów w kaskach...no i wróciłem do domu. :)

Roztoczańskie pola tuz po żniwach © cuoresportivo

Czerwony pieszy szlak partyzancki między Szczebrzeszynem a Szperówką © cuoresportivo

Czerwony pieszy szlak partyzancki pomiędzy Szczebrzeszynem a Szperówką - podjazd © cuoresportivo

Wąwozy na szlaku partyzanckim pomiędzy Szczebrzeszynem a Szperówką © cuoresportivo

Wąwóz na szlaku partyzancki © cuoresportivo

Wąwóz na szlaku pomiędzy Szczebrzeszynem a Szperówką © cuoresportivo

Mieszkania ziemne małych owadów w ścianie wąwozu © cuoresportivo

Wąwóz na szlaku partyzanckim © cuoresportivo

Wąwóz słoneczny na szlaku partyzanckim © cuoresportivo

Letnia zieloność na Roztoczu © cuoresportivo

Leśne kolory lasu na Roztoczu © cuoresportivo

Ostatnio podjazd szerokim wąwozem na szlaku partyzanckim © cuoresportivo

Polny wskaźnik w pobliżu drogi krajowej nr 74 © cuoresportivo

Widok na dolinę w pobliżu Gorajca © cuoresportivo

Tablica informacyjna w lesie Cetnar © cuoresportivo

Tablica informacyjna o szlaku Czarna Perła © cuoresportivo

Leśna paproć w lesie Cetnar © cuoresportivo

Chwila wypoczynku w lesie Cetnar © cuoresportivo

Pierwszy wąwóz po wjechaniu do lasu Cetnar niebieskim Szlakiem Centralnym © cuoresportivo

Pierwsza wychylająca się zieloność spod liści © cuoresportivo

Naturalne rozlewisko-bagienko w lesie Cetnar © cuoresportivo

Zawiłe drogi w lesie Cetnar © cuoresportivo

Zielone zaułki w lesie Cetnar © cuoresportivo

Taka sobie zwyczajna droga w lesie Cetnar © cuoresportivo

Maksymalna dzisiejsza wysokość,jaką udalo mi się osiągnąć w okolicy Szperówki to 323 m n.p.m.

Kategoria od 50 do 75 km

DST 67.78km
Teren 8.00km
Czas 02:39
V_AVG 25.58km/h
V_MAX 43.58km/h
Temperatura 23.0°C
Podjazdy 212m
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

przez Zwierzyniec i Floriankę w stronę Obroczy

Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 14.08.2013 | Komentarze 2

Trasa: Szczebrzeszyn - Zwierzyniec - Florianka - Górecko Stare - Majdan Kasztelański - Malewszczyzna - Bondyrz - Guciów - Zwierzyniec - Szczebrzeszyn.
Na Floriance tłumy turystów na rowerach,żadnego pieszego nie widziałem. Straż parkowa sprawdza wszystkim bilety,ale tylko od strony Zwierzyńca,na całej trasie ich nie widziałem a od strony Górecka nie było nikogo...
Dosyć chłodnawo było dzisiaj,ale i tak w krótkiej koszulce wybrałem się na rower.
Na dodatek miałem możliwość przetestowania nowego licznika Sigmy z wysokościomierzem - całkiem przyzwoicie działa ta funkcja,do tego jest także termometr i podświetlenie wyświetlacza.

Kategoria od 50 do 75 km

DST 71.47km
Teren 4.50km
Czas 05:23
V_AVG 13.28km/h
V_MAX 40.12km/h
Temperatura 33.0°C
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

najspokojniej,jak tylko się uda

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Baaardzo spokojnie,bez kasku,bez ciężkiego aparatu,w prawie cywilnych ciuchach,po prostu bardzo letnio...
Upał ogromny,dużo różnych napojów,znikoma ilość komarów i meszek,całkowicie nieśpiesznie nigdzie...
Odwiedzone prawie wszystkie mniejsze uliczki w mieście i pola dookoła Szczebrzeszyna a z samego rana zahaczyłem o źródełko znajdujące się pomiędzy Brodami Małymi a Szczebrzeszynem...

Kategoria od 50 do 75 km