Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cuoresportivo z miasteczka Szczebrzeszyn. Mam przejechane 10834.81 kilometrów w tym 961.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 15415 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Kellys Madman 14333 km
Angela - Sprzedany! 298 km
Marin Pine Mountain Columbus-sprzedany... 553 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cuoresportivo.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

od 30 do 50 km

Dystans całkowity:3011.11 km (w terenie 326.20 km; 10.83%)
Czas w ruchu:141:45
Średnia prędkość:21.24 km/h
Maksymalna prędkość:51.72 km/h
Suma podjazdów:3684 m
Maks. tętno maksymalne:210 (103 %)
Maks. tętno średnie:165 (87 %)
Suma kalorii:23943 kcal
Liczba aktywności:78
Średnio na aktywność:38.60 km i 1h 49m
Więcej statystyk
  • DST 40.94km
  • Czas 01:31
  • VAVG 26.99km/h
  • VMAX 40.83km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 183 ( 97%)
  • HRavg 148 ( 78%)
  • Kalorie 1035kcal
  • Sprzęt Kellys Madman
  • Aktywność Jazda na rowerze

a gdzie ja mógłbym pojechać... ?

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

...jak nie do Zwierzyńca... :)
Tym razem pogoda rozdawała karty tego dnia,na zmianę padał deszcz,świeciło słońce i wiał duży wiatr. Tak więc mokłem,potem wysychałem szybko i znowu mokłem i znowu wiatr oraz słońce mnie suszyły i tak w kółko. A w pogodzie nadawali bezchmurne niebo nad Roztoczem. I coraz bardziej przekonuje się do tego,że skoro jest bezdeszczowa pogoda,to trzeba wychodzić na rower i nie czekać..bo różnie potem może być.

Drewniana brama wjazdowa do siedzimy dyrekcji parku w Zwierzyńcu © cuoresportivo


Kategoria od 30 do 50 km


  • DST 44.93km
  • Teren 0.40km
  • Czas 01:37
  • VAVG 27.79km/h
  • VMAX 43.10km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 78%)
  • Kalorie 1046kcal
  • Sprzęt Kellys Madman
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zwierzyniec - tak dla odmiany

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 5

Cóż mogę napisać? Po prostu w tym roku podoba mi się trasa na południe od Szczebrzeszyna. :)
A przy okazji udało mi się wyeliminować prawie wszystkie trzaski dobiegające spod okolic siodełka i podczas dzisiejszego jeżdżenia wierciłem się we wszystkich kierunkach,aby sprawdzić,czy jeszcze jakieś drobinki piasku są w okolicach zacisku sztycy. I już jest ok. Nic w Kellysie nie trzeszczy,cicho śmiga się,tylko słychać delikatny szum gum. :)
I tak ma być.

Droga na Sochy,niedaleko jest wjazd na Floriankę,jakieś 200 metrów za mną © cuoresportivo

Kokpit w Kellysie - i gdzie tu zmieścić lampkę? © cuoresportivo

Rzeka Wieprz przepływająca przez park w Zwierzyńcu © cuoresportivo


Kategoria od 30 do 50 km


  • DST 39.28km
  • Teren 1.50km
  • Czas 01:25
  • VAVG 27.73km/h
  • VMAX 42.31km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 178 ( 94%)
  • HRavg 153 ( 81%)
  • Kalorie 1082kcal
  • Sprzęt Kellys Madman
  • Aktywność Jazda na rowerze

szybkie wieczorne jeżdżenie

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Po okolicy. Dosyć szybko. Na drogach jeszcze pełno turystów,zarówno tych pieszych jak i na rowerach. Ale i zmotoryzowanych też dużo,szczególnie pod koniec weekendu,w niedzielny popołudnie i wieczór,wszyscy wracają z Roztocza..
A jak na razie zapowiadają słoneczne dni i w miarę bezdeszczowe momenty,więc trzeba będzie to wykorzystać.


Kategoria od 30 do 50 km


  • DST 42.14km
  • Teren 1.50km
  • Czas 01:36
  • VAVG 26.34km/h
  • VMAX 40.83km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 166 ( 88%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie 671kcal
  • Sprzęt Kellys Madman
  • Aktywność Jazda na rowerze

sierpniowy poranek

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0

Zapomniałem z rana włączyć pulsometr i dopiero po dojechaniu do...Zwierzyńca :) przypomniałem sobie o tej podstawowej czynności..
A tuż po 6 rano było chłodno - czuć i widać powoli zbliżającą się jesień. O poranku zimno i dopiero po godzinie zaczęło słońce mocniej przypiekać. Nawet ogniska zaczynają roznosić woń zmieniającej się pory roku. Czas zacząć ubierać się cieplej.
A nad Stawami Echo starszy pan ćwiczył gimnastykę. Potem przyjechała para pięćdziesięciolatków i też zaczęli wyginać we wszystkie strony swe ciała. A gdy już opuszczałem okolicę,to widziałem samotną biegaczkę... No cóż,każdy chce dbać o formę. :)
Dwa dni bez jeżdżenia dobrze wpłynęły na mnie. Poza tym pogoda wciąż sprzyja jeżdżeniu na rowerze. No i jest wciąż chęć wsiadania na siodełko "trzeszczące" :) i pędzenia w znanym sobie kierunku.


Kategoria od 30 do 50 km


  • DST 41.96km
  • Teren 1.50km
  • Czas 01:34
  • VAVG 26.78km/h
  • VMAX 41.56km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 170 ( 90%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie 1075kcal
  • Sprzęt Kellys Madman
  • Aktywność Jazda na rowerze

roztoczańskie burki po śniadaniu są ospałe

Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 03.08.2012 | Komentarze 2

I znowu poranna pobudka,aby zdążyć przed upałem pokręcić się po okolicy. Tym razem trochę zaspałem i dopiero po 6-tej wyjechałem. Kierunek ten sam,czyli Zwierzyniec,ale przez Błonie i Kawęczyn. Na ulicach już zaczęło robić się tłoczno,kombajny i traktory wyjeżdżały na pola,ludzie kupowali pieczywo z mobilnych piekarni...a ja pędziłem w swoim kierunku.
Na chwilę zatrzymałem się nad Stawami Echo,popatrzyłem na stado kaczek,chwile odsapnąłem i ruszyłem dalej przez obwodnicę Żurawnicy i Brody Duże na Bodaczów. Stamtąd główną szosą do Szczebrzeszyna.
A na zakończenie zachciało mi się wjechać w polną drogę..pech tak chciał,że akurat jechał przede mną traktor i nie dało rady go wyminąć i tak przez półtora km zebrało się na mnie trochę kurzu,ale takiego czarnego,że wjeździe na szosę miałem całą twarz niczym kominiarz wysmarowaną. :)
A w niedzielę w Szczebrzeszynie odbędą się pierwsze w historii miasta zawody mtb. :) no i obecność,wśród :))) gapiów,obowiązkowa! :)


Kategoria od 30 do 50 km


  • DST 30.38km
  • Teren 0.20km
  • Czas 01:11
  • VAVG 25.67km/h
  • VMAX 37.66km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt Kellys Madman
  • Aktywność Jazda na rowerze

i znowu ten Zwierzyniec

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 4

O poranku do Zwierzyńca...
Wstałem dosyć późno,bo po 6-tej,ale szybko zebrałem się i popędziłem tam,gdzie jest ostoja koników polskich...
Po drugiej stronie plaży nad Stawami Echo,przy bramie na Floriankę,znajduje się wieża obserwacyjna do podglądania zwierząt na pobliskim terenie. Ponieważ pora była bardzo wczesna,więc nie było żadnych turystów,po prostu cisza,spokój i...niezwykły zapach lasu o poranku. Między drzewami gdzieniegdzie była mgła i słońce jeszcze nisko,toteż klimat niezwykły.. :)


Kategoria od 30 do 50 km


  • DST 42.14km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:36
  • VAVG 26.34km/h
  • VMAX 42.70km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • Sprzęt Kellys Madman
  • Aktywność Jazda na rowerze

upalnie i duszno

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0

Bardzo upalnie chociaż było słabe słońce,dlatego tak krótko...
I kolejny raz nie mogę nadziwić się temu,że jadąc po małych wioskach,małe dzieci zawsze mówią mi małe dzień dobry... czyżby szacunek dla kolarzy wyssany z mlekiem matki? :)


Kategoria od 30 do 50 km


  • DST 37.50km
  • Czas 01:26
  • VAVG 26.16km/h
  • VMAX 40.12km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt Kellys Madman
  • Aktywność Jazda na rowerze

znowu szybko,znowu do Zwierzyńca,znowu pod wiatr,znowu ucieczka przed deszczem

Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0

Zimno...chłodno,nie za ciepło...a do tego jeszcze ten wiatr - jakby znowu Halny zabłądził i znalazł sobie oazę spokoju na Roztoczu.
A mi nadal pyka coś lub ktoś w rowerze i do tego z lewej strony co chwilę lecą jakieś krople na moją nogę,ale to zdążyłem już obczaić..sprawa jest banalna,mam dziurawy bydon :)
Gdyby było w nym pywo,to niezbyt ciekawie... :)
No,ale bez zbaczania na tematy poza rowerowe - z rana umyłem rower na myjni,wyczyściłem napęd i nasmarowałem go i jest ok. Całkiem miło i bezszelestnie prowadzi się Madmana.. Gdyby jeszcze to siodełko chciało lub nawet wyraziło chęć na niewydawanie zbędnych odgłosów,to byłoby całkiem miło.
A jutro może uda mi sie wybrać na Górę Łysiec. :)


Kategoria od 30 do 50 km


  • DST 41.27km
  • Teren 3.00km
  • Czas 02:43
  • VAVG 15.19km/h
  • VMAX 29.83km/h
  • Temperatura 34.0°C
  • Sprzęt Kellys Madman
  • Aktywność Jazda na rowerze

pielgrzymka do Radecznicy

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 2

Bardzo upalnie... i strasznie gorąco jest na całej roztoczańskiej połaci.
Chyba najlepszym wyjściem jest poranne jeżdżenie,gdy jeszcze jest spokojnie na niebie,chociaż nie koniecznie bez wszelkiego rodzaju małych owadów latających wszędzie i wciskających się wszędzie i...w ogóle.
Zdecydowanie wolę chłodniejszy klimat.

Kościół w Mokremlipiu © cuoresportivo

Samotny krzyż śródpolny © cuoresportivo


Kategoria od 30 do 50 km


  • DST 34.15km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 20.70km/h
  • VMAX 37.29km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • Sprzęt Kellys Madman
  • Aktywność Jazda na rowerze

w stronę Zwierzyńca...ponownie

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0

Bardzo upalnie zaczął się ten miesiąc..
Postanowiłem znowu,kolejny raz,wyskoczyć do Zwierzyńca - tak jakby mnie tam dawno nie było i jakbym zapomniał,jak wyglądają Stawy Echo. :)

Widok na Szczebrzeszyński Park Narodowy od strony Żurawnicy © cuoresportivo

Widok na wieś Sochy od strony punktu widokowego przy wejściu na teren Paku © cuoresportivo

Tablica informacyjna przy wejściu na teren Parku © cuoresportivo

Leśna droga w pobliżu wejścia na teren Parku © cuoresportivo

Kellys Madman przed wrotami do Parku © cuoresportivo

Widok na lasy okalające Zwierzyniec © cuoresportivo


Kategoria od 30 do 50 km