roztoczańskie ścieżki...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cuoresportivo z miasteczka Szczebrzeszyn. Mam przejechane 10834.81 kilometrów w tym 961.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 15415 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Kellys Madman 14333 km

Angela - Sprzedany! 298 km

Marin Pine Mountain Columbus-sprzedany... 553 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0 do 30 km

Dystans całkowity:	4335.65 km (w terenie 217.15 km; 5.01%)
Czas w ruchu:	184:59
Średnia prędkość:	23.44 km/h
Maksymalna prędkość:	50.75 km/h
Suma podjazdów:	5477 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (102 %)
Maks. tętno średnie:	166 (88 %)
Suma kalorii:	24318 kcal
Liczba aktywności:	299
Średnio na aktywność:	14.50 km i 0h 37m
Więcej statystyk

DST 9.12km
Czas 00:20
V_AVG 27.36km/h
V_MAX 35.58km/h
Temperatura 7.0°C
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

codzienna droga do pracy

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 22.10.2012 | Komentarze 0

Jakoś dawno nie jechałem rowerem do pracy,może to z powodu ciemności o poranku albo lenistwa... :) więc postanowiłem to nadrobić i pojechałem. Mrugnąłem patrolowi policji,że to ja i nie trzeba mnie zatrzymywać do kontroli standardowej,czyli dmuchania w balonik,i popędziłem w totalnych ciemnościach w tylko mi znanym kierunku.
Była mgła,ale całkiem dobrze mi się jechało,oświetlenie z przodu i tyłu sprawne,więc widoczny byłem doskonale..

Kategoria 0 do 30 km

DST 29.74km
Teren 0.50km
Czas 01:06
V_AVG 27.04km/h
V_MAX 38.40km/h
Temperatura 12.0°C
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

ciepły październikowy dzień,jeden w wielu

Środa, 17 października 2012 · dodano: 22.10.2012 | Komentarze 0

Pogoda idealna na jesienne wycieczki na rowerze,nawet na krótkim dystansie.
Jak zwykle Zwierzyniec,jak zwykle Stawy Echo... spokojnie,bez szaleństw,może z raz burek wyskoczył z zagrody...a tak całkowity spokój. W miarę ciepło,więc w kasku jazda.
Bez pulsometru i bez aparatu,bo nie chce mi się brać ze sobą plecaka a w torebce biodrowej nie mieści dłuuugi obiektyw,ale będzie nowy,bardziej płaski i krótszy...więc będę mógł zabierać Pentaxa ze sobą. :)
Przestało jak na razie skrzypieć z okolicy mocowania rury podsiodłowej - to dobry znak.

Widok na wzgórza za Żurawnicą od strony Kawęczynka © cuoresportivo

Kokpit w Kellys Madman jesienną porą © cuoresportivo

Stawy Echo w październikowy dzień © cuoresportivo

Jesienne klimaty w pobliżu Stawów Echo © cuoresportivo

Jesienne liście niedaleko Florianki © cuoresportivo

Kategoria 0 do 30 km

DST 23.81km
Czas 00:50
V_AVG 28.57km/h
V_MAX 41.19km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 188 (100%)
HRavg 161 ( 85%)
Kalorie 689kcal
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

deszczowo

Środa, 10 października 2012 · dodano: 10.10.2012 | Komentarze 0

Szybko,gdyż na horyzoncie zaczęły pojawiać się złowieszcze chmury. Tak więc była okazja do szybkiej jazdy. To druga opcja po wyskakujących burkach,aby podnieść moje tętno...

Kategoria 0 do 30 km

DST 23.81km
Czas 00:51
V_AVG 28.01km/h
V_MAX 38.79km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 192 (102%)
HRavg 166 ( 88%)
Kalorie 721kcal
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

burki wyszły na ulice...

Wtorek, 9 października 2012 · dodano: 10.10.2012 | Komentarze 0

...bo na mojej ulubionej trasie zaczęły mnie zaczepiać sprawdzając moją kondycję kilkakrotnie - dlatego takie wysokie tętno wyszło. :)
Szukam dobrego bidonu,który można włożyć w uchwyt w ramie i aby napój nie wystygł przez godzinę jazdy. Mam taki z Lidla,ale słabo trzyma. Dlatego poszukuję czegoś lepszego. Na dłuższe wycieczki nie zamierzam wybierać się w tym jesienno-zimowym okresie a plecaka ze sobą nie zabieram - wszystko wożę w nerce,ale bidon w niej musiałby być w pozycji horyzontalnej,więc ta opcja odpada z wiadomych względów..
Poza tym zacząłem wozić dodatkowe rękawiczki,w zapasie,tak w razie czego..

Jesienne liście na Roztoczu © cuoresportivo

Kategoria 0 do 30 km

DST 29.80km
Czas 01:06
V_AVG 27.09km/h
V_MAX 39.11km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 186 ( 98%)
HRavg 164 ( 87%)
Kalorie 880kcal
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

jesiennie jazdy czas zacząć

Środa, 3 października 2012 · dodano: 10.10.2012 | Komentarze 0

Wreszcie na rowerze,po dosyć długiej przerwie. :)
To naprawdę niesamowite uczucie wsiąść na rower,usłyszeć dźwięk wpinanych butów w pedały,zakręcić nimi i przejechać kilkanaście metrów w jedynie słusznym kierunku...na Zwierzyniec - wrażenie bezcenne,jak pogoda,która aż zachęca do jesiennych "spacerów" na rowerze. Chociaż czasami pada,to jednak istnieją momenty pomiędzy kolejnymi opadami i naprawdę warto wyciągnąć rower z piwnicy...
Jeśli chodzi o trzeszczenie,to jest nadal i w dalszym ciągu myślę,co to może być.
Ostatnio udało mi się zakupić nie-obcisłe spodnie marki SWIX mające z przodu materiał wiatroszczelny a z tyłu przepuszczający powietrze - jedyny minus - brak "pampersa". :) Ale bardzo dobrze w nich mi się jeździ...

Kategoria 0 do 30 km

DST 9.07km
Czas 00:21
V_AVG 25.91km/h
V_MAX 34.02km/h
Temperatura 13.0°C
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

taki już ten wrzesień

Piątek, 14 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 1

No i powoli zaczyna się ten okres,gdy poranne wyjazdy do pracy będą odbywały się w ciemnościach i tuż przed wschodem słońca... Piękna to pora,gdy jeszcze mały ruch jest na drodze i częściej można natknąć się na mgły okrywające całą okolicę. A czasami można jeszcze spotkać dzikiego zwierzaka typu lisa lub sarnę czających się przy ulicy i czekających na dogodną okazję,aby przebiec przez tą ruchliwą arterię ludzką...
Zbliża się ten czas bardzo owocny w kolory,które koniecznie trzeba utrwalić na kliszy,aby potem w zimowe wieczory delektować się tą ferią niesamowitych barw z poprzedniej pory roku. Tak właśnie,nadciąga już ta pora... a jej znakiem jest m.in. przebarwiające się liście dzikiego wina... i wszystko byłoby pięknie,gdyby nie to,że przeziębiłem się i w muszę na razie odstawić na bok rower. Plusy tego są takie,że bardziej zajmę się nim , serwis mu porządny urządzę przez najbliższą pracowita dla niego i mnie pora roku. I oczywiście dążenie do przekroczenia w tym roku 10 tys. przejechanych km na Madmanie jest cały czas bardzo mocne i mam nadzieję,że pomimo cały czas niewykrytej przyczyny skrzypienia zestawu siodełko + sztyca , cel zostanie osiągnięty.. Chociaż nie wykluczam grudniowych jazd i może w tym roku początek zimy okaże się łagodniejszy i bardziej obfitujący w lekkie przymrozki bez opadów białego puchu..

Kategoria 0 do 30 km

DST 27.22km
Teren 0.50km
Czas 00:57
V_AVG 28.65km/h
V_MAX 40.83km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 182 ( 96%)
HRavg 160 ( 85%)
Kalorie 730kcal
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

Zwierzyniec,bo dawno tam nie byłem

Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0

Idzie jesień,bo...czuć to w powietrzu i liście dzikiego wina zaczęły przebarwiać się..

Kategoria 0 do 30 km

DST 27.21km
Czas 01:01
V_AVG 26.76km/h
V_MAX 39.11km/h
Temperatura 22.0°C
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

na spokojnie po swoim podwórku,czyli...

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0

...w okolicach Szczebrzeszyna i pracy.
Zrobiło się bardzo ciepło,więc trzeba nabijać kilometry przed zbliżającą się zimą i końcem roku.A zostało mi jeszcze nieco ponad 1,5 tys. km,aby przekroczyć 10 tys.

Kategoria 0 do 30 km

DST 23.80km
Czas 00:51
V_AVG 28.00km/h
V_MAX 41.93km/h
Temperatura 20.0°C
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

idzie jesień

Piątek, 7 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

Jesiennie...
Po pracy wybrałem się na rower,ale od północy bardzo szybko nadciągały ciemne chmury i musiałem skrócić trasę...

Kategoria 0 do 30 km

DST 9.08km
Czas 00:19
V_AVG 28.67km/h
V_MAX 39.44km/h
Temperatura 17.0°C
Sprzęt Kellys Madman
Aktywność Jazda na rowerze

wrześniowo

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

Zwyczajny dzień,zwykła jazda,te same problemy z siodełkiem i w ogóle pozytywne nastawienie na zbliżająca się porę roku...JESIEŃ! :)

Kategoria 0 do 30 km